Distractores y acciones.

Lista de distractores.

1.       Televisión.
2.       Redes sociales.
3.       Platicas familiares.
4.        Dormir.

Lista de acciones.

1.       Tener un horario exclusivo para ver televisión.
2.       No usar el celular en horario de estudio.
3.       En mi horario establecido, estar sola en mi lugar de estudio.
4.       Dormir en el horario que está en la agenda semanal.